Existe muchas bebidas que contienen cafeína y que por nuestra salud debemos evitar, este síndrome de abstinencias de la cafeína, puede llegar a causar, Somnolencia, irritabilidad, dificultad para concentrarse, dolor de cabeza inmenso, aquí te damos unos consejos que te ayudaran a como calmar este molesto síndrome de abstinencia que no nos deja tranquilo.

El café da una sensación de alerta al cerebro constantemente esto se debe al estímulo del sistema nervioso central. Lo que podría provocar problemas de abstinencia cuando se irrumpe el consumo que estás acostumbrado a tomar habitualmente.

¿Has notado que si estás acostumbrado a beber café todos los días, el día que no lo tomas te da migraña?, a continuación te daremos remedios que te ayudara a cortar el problema con mucho éxito lo que podrás reducir el consumo de cafeína.

MEJORES REMEDIOS CASEROS PARA COMBATIR LA ABSTINECIA DE LA CAFEINA

Te recomiendo que para poder dejar de tomar o reducir la cafeína si necesidad de tener algunos síntomas o molestias consecuencias del síndrome de abstinencia, lo recomendables es disminuir el 25% de la cantidad de cafeína que tomas. De esta forma se hará mas factible y sin tener ningunos síntomas.

INGREDIENTES CASERO QUE DEBES TENER

Agua de coco

El agua de coco es la bebida nutritiva y a la vez muy saludable, esta contiene enzimas lo que va ayudando a limpiar el cuerpo, también contiene electrolitos que generan energías y reponen nutrientes. Esta ayuda a combatir la fatiga que causa la abstinencia.

LAS BEBIDAS PREBIOTICAS PARA LA ABSTINENCIA

Esta ayuda favoreciendo el crecimiento de la flora intestinal, y mejora la salud digestiva. Lo que estimula el sistema inmunitario eliminando la toxina del cuerpo.

Te de jengibre

Este contiene un aroma y sabor picante, lo que incrementa la digestión. Controla la glucosa y te mantiene alerta.

TE DE HIERBABUENA

Este tiene unas grandes cantidades de beneficios que ayudan a nuestro cuerpo. Elimina las náuseas, el dolor de cabeza y el estrés.

TE DE AJO, EL TE DE MANZANILLA, Estos dos te también ayuda a que tu abstinencia se reduzca y desaparezca por completo, ya que contienen grandes propiedades que mejoran tu cuerpo.