Come 6 pasas cada Noche y no te pases de esa cantidad; y me lo agradecerás por mil veces. Las pasas tiene propiedades muy beneficiosas para nosotros, tienes que probarlo, No olvidarás jamás esta información y cambiara tu vida, consumalo en la mañana, en ayunas y aprovecharás al máximo su productividad en tu cuerpo.
¿Sufren hipertensión?, es decir, ¿presión alta? ¿afecciones en el corazón?, está deliciosa fruta te ayudará a combatir esas molestias, eso y más.
La uva O pasas a parte de ser deliciosas, aportan grandes beneficios para nuestra salud ya que nos ayuda a reducir la presión arterial alta, protegiendo la salud de nuestro corazón, esto es debido a su alto contenido de potasio, es por eso que una déficit de potasio en nuestro organismo da a lugar a la hipertensión arterial, combate el estreñimiento.
Comer pasas diario puede resultar complicado, yo sé que no a muchas personas les gusta, pero estoy segura que después de saber lo que hacen por ti y tu salud querrás incluirlas en tu dieta diaria y hacer un esfuerzo por amarlas.
¡Al final del día, no saben nada mal!
<strong>1.- Energía</strong>
Las pasas son el reemplazo perfecto para los dulces, tienen la cantidad de azúcar natural necesaria para llenarte de energía cuando te sientes débil, antes d eun entrenamiento deportivo son muy útiles. Y lo mejor de todo es que no subes de peso al comerlas.
favoreciendo el movimiento de nuestro intestino, por su alto contenido de fibra insolubre, esta a su vez nos depura y moviliza las eses para su correcta evacuación, mejorando el transito instes tina.
<strong>2.- Reduce estreñimiento</strong>
Si sufres de estreñimiento, quizá debas incluír pasas en tu dieta, pues son un alimento rico en fibra, lo cual te ayuda a depurar tu organismo. Es recomendable comer 28 gramos de pasas al día para obtener mejores resultados.
<strong>3.- Ricas en nutrientes</strong>
Las pasas no solo contienen fibra, también potasio, hierro, antioxidantes y fitonutrientes. Se dice que comer pasas diario es una fuente perfecta para obtener el hierro que necesita nuestro cuerpo; el hierro ayuda a transportar el oxígenos a las células de todo el cuerpo.