BUSCA Aquí Lo que Quieras Saber sobre Salud y Bienestar!

La Piel Seca: 10 Causas Que La Provocan

Hoy quiero presentarte varios factores que causan la piel seca, y además te brindaremos algunos consejos para evitarla en cualquier parte de tu cuerpo.

Aparte de hidratarla tanto interna como externamente, si percibimos nuestra piel seca debemos asegurarnos de que no se debe a ninguna condición de mayor cuidado.

La Piel Seca

La Piel Seca

La piel seca no es únicamente una cuestión de estética de nuestro aspecto.

Es asimismo un síntoma de un desequilibrio en nuestro organismo.

Puede tener simple solución o ser un trastorno que deberíamos tratar a la mayor brevedad para prevenir problemas médicos más graves en un futuro.

En el artículo compartimos diez factores sorprendentes que provocan sequedad de piel.

¡Te sorprenderán!

La Piel Seca

La piel seca indica una falta de hidratación y tiene un aspecto apagado y con descamación.

Es un género de piel más frágil a sufrir arrugas o bien estrías, en tanto que la hidratación está relacionada con la elasticidad.

Si bien el tratamiento lógico es el empleo de cremas hidratantes y nutritivas diariamente, como de mascarillas, has de saber que existen algunas cuestiones de salud que pueden tener la piel seca como uno de sus síntomas.

Por esta razón nos es conveniente conocer cuáles son estos trastornos, tanto para compensar la piel para prevenir problemas serios de salud.

Diez factores que ocasionan la piel seca

Ahora repasamos diez factores que pueden ocasionar piel seca.

Uno. Tomar poca agua

Si tenemos la piel seca, la primera cosa que debemos hacer es proponernos tomar entre 1 y dos litros de agua al día, en ayunas y fuera de las comidas, conforme la estación del año, nuestro ritmo de vida, nuestra edad, etcétera

Haz Click Aquí Para Ver:  10 Trucos de Belleza Tips Importantes

Con este fácil hábito podríamos solventar de forma terminante este inconveniente cutáneo y, de paso, prosperar mucho el funcionamiento de nuestro organismo.

Dos. Dieta baja en grasas saludables

Las grasas son buenas para la salud puesto que, entre otras muchas funciones, alimentan nuestra piel desde el interior y le dan un aspecto lumínico, hidratado y firme.

Sin embargo, debemos escoger grasas saludables:

– Aceite de oliva

– Aceite de coco

– Frutos secos

– Semillas

– Aguacate

– Ghee

– Pescado azul

Al agregar estas grasas a nuestra dieta vamos a poder suprimir comestibles ricos en grasas perjudiciales como la bollería, los fritos, los dulces, los embutidos, etcétera

Tres. Exceso de sal

Si llevamos una nutrición equilibrada mas nos sobrepasamos en el consumo de sal, eso asimismo nos predispone a una mayor sequedad de la piel.

El abuso de la sal desestabiliza los líquidos en nuestro organismo y nos deseca por la parte interior y por fuera.

Cuatro. Exposición excesiva al sol

Tomar el sol en demasía provoca una deshidratación y envejecimiento prematuro y gradual de la piel.

Si bien exponernos a la luz solar es un hábito muy saludable, deberíamos hacerlo de forma continuada y a lo largo de cortos periodos de tiempo, no superiores a los treinta minutos.

Podemos asistir a restituir la hidratación de la piel con una loción a base de aloe.

Cinco. Inconvenientes de tiroides

Cuando la tiroides marcha bajo lo normal, uno de los síntomas es la piel seca.

Quienes padecen hipotiroidismo no logran hidratar la piel pese a emplear lociones nutritivas diariamente.

En un caso así, la solución consiste en regular la función de esta glándula.

Haz Click Aquí Para Ver:  Las Brochas de Maquillaje: Limpiar a Menudo

Seis. Pulmones desgastados

Los pulmones tienen, entre sus funciones, la de sostener la piel hidratada.

Por esta razón debemos intentar respirar de forma profunda y adecuada, puesto que nuestra respiración acostumbra a ser demasiado superficial.

Asimismo podemos aprovechar siempre y cuando podamos para hacer excursiones y gozar del aire sin polución.

Siete. Exceso de acidez

Un organismo acidificado nos predispone a padecer enfermedades y hace que tengamos la piel seca.

Por esta razón es esencial proseguir una dieta rica en comestibles alcalinos, entre los que resaltan los vegetales de hoja verde.

Este conjunto de comestibles no deben faltar en nuestros menús, en forma de jugos, batidos y ensaladas.

Ocho. Permeabilidad intestinal

Esta nosología intestinal, muy relacionada con la nutrición y las emociones, tiene como uno de sus síntomas la piel seca.

De los mejores antídotos que podemos tomar para este trastorno son los probióticos.

Nueve. Falta de vitamina C

La vitamina C no puede faltar en nuestra dieta si deseamos tener una piel hidratada y sin arrugas.

Aparte de consumir comestibles ricos en esta vitamina (cítricos, pimiento, acerola, guayaba, frutos colorados, perejil, etcétera) asimismo podemos tomarla en forma de suplemento.

Diez. Abuso de productos cosméticos

No debemos olvidar que los productos cosméticos de mala calidad o bien utilizados en demasía sobre nuestra piel asimismo ocasionan una deshidratación y deterioro progresivo.

En lo posible, debemos emplear productos que sean naturales y eludir aquellos que contengan substancias perjudiciales.

Te Gustó? Ayúdanos a Llegar a Más Personas Compartiéndolo en Las Redes Sociales!




BUSCA Aquí Lo que Quieras Saber sobre Salud y Bienestar!




Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *